オトコロドットコム様に 🙇‍♂️AMATERASUを紹介して頂きました🙇‍♂️ パーソナルトレーニングジムとしての 特徴や強みなど話していますので 👇ご覧になってみてください！👇 https://otokoro.com/personalgym/山梨県/甲府市/ama...

引き続き K・K様のお食事🙋‍♀️🍽✨ 1日のお食事 素晴らしい内容ですね👏👏👏 総カロリーは1300kcalぐらい に設定してアプリ📱 で管理をしています❣️ 効率良くダイエットをしたいですよね🤩 今日はおススメサプリメントの ご紹介です💊 👇...

🍽昨日に引継ぎ📝 まずは K・K様のお食事をお見せします🔍✨ ✅朝食🥣 ✅昼食🥣 ✅夜食🥣 ✅間食🥣 自炊の時間が無い方でも 良質なタンパク質を摂取出来る おススメの 食事内容ですよね🤩✨👏 そして 🏋️‍♂️低糖質ダイエットで重要なポイントを...